Veelgestelde vragen
Heb je vragen over het evenement? We helpen je graag verder. Staat je vraag er niet bij, neem dan contact met ons op.
De Amsterdam City Swim is er voor iedereen die een bijdrage wil leveren aan Stichting ALS Nederland en die van zwemmen houdt. Je moet daarbij gezond, niet jonger dan 15 jaar en niet zwanger zijn.
Voor kinderen die jonger zijn (tussen de 10 en 14 jaar) is er de Amsterdam City Swim for Kids. Zij zwemmen een afstand van +/- 700 meter onder begeleiding van een volwassene (18 jaar en ouder).
We vragen alle deelnemers vooraf een gezondheidsverklaring en een vrijwaringsverklaring te ondertekenen waarbij je als deelnemer akkoord gaat met het zwemmen op eigen risico.
De Amsterdam City Swim organisatie monitort continu de waterkwaliteit.
Samen met onze partner Waternet houden wij de ontwikkelingen nauwlettend in de gaten en stellen wij onze deelnemers daarvan op de hoogte. Heb je vragen? Dan kun je die natuurlijk altijd stellen via info@amsterdamcityswim.nl. Meer informatie over waterkwaliteit kun je ook vinden via www.rijkswaterstaat.nl, www.mens-en-gezondheid.info.nu.nl en www.zwemwater.nl. Houd ook onze social media in de gaten voor nieuwsberichten.
Individuele deelnemer
Kosten: €110,- inclusief btw
Inclusief:
* Badmuts met tijdregistratie, slippers en handdoek*
* Hapjes en drankjes
* Bruisende afterparty
Business Package
4 deelnemers
Kosten: €1100,- exclusief btw
Inclusief:
* Badmuts met tijdregistratie, slippers en handdoek*
* Businessteam teampagina met logovermelding
* Aparte plek in de ontvangsttent waar alle businessteams ontvangen worden
* Hapjes en drankjes
* Bruisende afterparty
Kids
(10-14 jaar oud) + begeleider (18+)
Kosten: €65,- inclusief btw
Inclusief:
* Badmuts met tijdregistratie, slippers en handdoek*
* Ontvangst met drankje en snack
*We onderzoeken de opties voor een milieuvriendelijke handdoek
Kinderen moeten tussen de 10 en 14 jaar oud zijn en minimaal in het bezit van diploma A en B (aantoonbaar). Ook moeten ze gezond te zijn. Wij adviseren daarbij sterk om te zwemmen met een wetsuit of shorty. Een deelnemend kind zwemt altijd onder begeleiding van een volwassen die hij/zij bij inschrijving heeft opgegeven. Indien de begeleider niet de ouder van het kind is, dient de ouder een machtiging voor de betreffende begeleider op de vrijwaringsverklaring te ondertekenen.
Alle kids kunnen een persoonlijke pagina maken op de website. We vragen ieder deelnemend kind een minimumbedrag van €100,- op te halen voor de strijd tegen ALS. Dit geldt niet voor begeleiders.
Omdat niet alle deelnemers tegelijk van start kunnen gaan, starten we in waves. Een wave bestaat uit 100 deelnemers die tegelijk te water gaan. Om de 5 minuten start een nieuwe wave. Bij het inschrijven kan jij aangeven in welke wave je wilt starten.
Dit kun je gemakkelijk zelf regelen als deelnemer.
Ga naar je persoonlijke actiepagina, klik op het kopje 'Mijn inschrijving' en bekijk de details van je inschrijving. Bij het kopje 'Activiteit' kun je vervolgens kiezen voor een andere wave.
Let op: als je als team je wave wil wijzigen, is het belangrijk dat je een nieuwe wave kiest waar genoeg plek is. En dat alle leden zo snel mogelijk individueel de wave wijzigen.
Wij adviseren iedereen om in de meeste gevallen met een wetsuit te zwemmen, dat biedt naast warmte ook extra drijfvermogen.
Alle deelnemers aan de Amsterdam City Swim wordt dringend geadviseerd om dit advies op te volgen.
Watertemperatuur en advies
<15° C
Bij 15 graden of lager wordt de Amsterdam City Swim afgelast.
>16 – 17 ° C
Verplicht: wetsuit
>17 – 19 ° C
Wetsuit
Shorty
Dringend advies: wetsuit
>19 ° C
Shorty
De coaches van Personal Swimming zijn elke dag bezig met het verbeteren van zwemtechniek. 'Tijdens onze lessen hebben we te maken met recreanten, wedstrijdzwemmers, triatleten en alles daartussen. We leren mensen watervrees overwinnen en we begeleiden mensen naar internationale toernooien.'
Met onderstaande tips verzeker je jezelf van een goede voorbereiding op de Amsterdam City Swim. Heb je behoefte aan meer informatie of heb je gewoon een vraag over één van de onderstaande punten of oefeningen, neem dan contact met ons op.
De basis van zwemmen
De absolute basis van het zwemmen is het volgende: je wil met zo min mogelijk weerstand naar voren toe glijden. Hoe minder weerstand je hebt, hoe efficiënter je naar voren glijdt. Hoe meer je namelijk gaat glijden, hoe minder slagen je hoeft te maken. Vergelijk zwemmen in je hoofd daarom veel meer met schaatsen dan met hardlopen. Bij schaatsen kun je namelijk, als je snelheid hebt gemaakt door af te zetten, even stoppen met bewegen en alsnog naar voren toe glijden. Dat principe wil je kopiëren naar het zwemmen.
Een mooi voorbeeld van bovenstaande is het wetsuit. We staan vaak te kijken hoeveel harder we gaan door alleen het aantrekken van een mooi neopreen pak. 10% snellere tijden zijn hiermee eerder regel dan uitzondering. Deze winst zit hem echter niet in een hoger tempo, een snellere slagfrequentie of meer kracht naar achteren. Dat kan het wetsuit namelijk allemaal niet voor je regelen. De winst zit hem puur en alleen in het verminderen van je weerstand, omdat je hoger in het water komt te liggen.
De finish is op de Keizersgracht kruising Reguliersgracht. Vanaf de brug Reguliersgracht heeft u beperkt zicht op de binnenkomende zwemmers in verband met de deelnemers-zone en de finish-stellage. Om de zwemmers een snelle doorloop naar de bussen op de Vijzelstraat (die ze weer naar het startterein brengen), te garanderen is de doorgang Reguliersgracht/Keizersgracht aan de onevenkant afgesloten. Publiek wat vanaf de Herengracht richting de Prinsengracht wil, wordt verzocht het blokje om te lopen via de Utrechtsestraat.
Tijdens de Amsterdam City Swim springen we in het diepe voor ALS en proberen we zoveel mogelijk donatiegeld op te halen. Elke euro, waar hard voor is getraind/gezwommen en die als donatie is binnen gebracht, gaat voor 100% naar onderzoek naar het vinden van een oplossing voor ALS en voor kwaliteitsverbetering van het leven van ALS patiënten.
De eindstand van de donatieteller van #ACS2019 is bekend! Samen hebben we een prachtig bedrag van € 1.111.307,67 opgehaald voor Stichting ALS Nederland!
Besteding donatiegeld ACS2019
1 oktober 2019 - Afgelopen 6 september tijdens de Amsterdam City Swim 2019 hebben we samen maar liefst €1.111.307,67 opgehaald voor onderzoek naar de verschrikkelijke ziekte ALS. De besteding van het donatiegeld van ACS2019 is bekend. Dankzij jouw inzet als deelnemer, vrijwilliger of donateur is de 9e editie van de Amsterdam City Swim en de 6e editie van de Amsterdam City Swim for Kids zo'n groot succes geweest. We willen je graag nogmaals bedanken daarvoor!
De Stichting Amsterdam City Swim heeft aangegeven het bedrag te willen besteden aan 4 pijlers:
- projecten gericht op onderzoek naar de oorzaak van ALS
- projecten gericht op onderzoek naar de behandeling van ALS
- projecten gericht op verbetering van de kwaliteit van zorg van ALS-patiënten
- projecten gericht op verbetering van de kwaliteit van leven van ALS-patiënten
Hierbij zal 75% van het te besteden donatiebedrag zal worden besteed aan wetenschappelijk onderzoeksprojecten naar de oorzaak en oplossing van ALS en 25% zal gaan naar projecten en initiatieven gericht op het verbeteren van de kwaliteit van zorg en leven van de ALS patiënt en zijn of haar omgeving. Na advies van de Wetenschappelijke Advies Raad (WAR) heeft het bestuur van Stichting ALS Nederland goedkeuring gegeven aan alle onderstaande voorstellen. Een ander duidelijk speerpunt voor het bestuur van de Stichting Amsterdam City Swim is internationalisering. Betere samenwerking en communicatie internationaal is van wezenlijk belang teneinde de oorzaak van ALS te vinden en ALS voorgoed van de kaart te kunnen vegen.
Projecten gericht op onderzoek naar de oorzaak van ALS
- TRICALS Reactive:
Het project TRICALS-Reactive heeft tot doel trial design te optimaliseren, zodat placebogroepen worden verkleind en het aantal ziekenhuisbezoeken, de trialduur alsmede de kosten worden verminderd. Vanwege de benodigde specialistische kennis werkt het ALS Centrum hierbij samen met Julius Clinical (expert in trial methodologie) en wordt gebruik gemaakt van het ENCALS-netwerk en het TRICALS-platform.
- I-ADORE - Investigator-initiated ALS double-blind, placebo-controlled trial of oral Edaravone:
Neurologen van ALS-centra in Europa gaan een door het bedrijf Treeway ontwikkelde orale vorm van Edaravone testen op een wijze die – mits de effectiviteit van het middel wordt aangetoond – voor de EMA afdoende is om het middel tot de markt toe te laten. De orale vorm is niet alleen patiëntvriendelijker, maar door de hogere blootstelling aan het middel door dagelijkse inname neemt het potentieel om een groter effect te genereren sterk toe. De trial wordt opgezet in samenwerking met ALS centra in Australië. De trial zal worden uitgevoerd door TRICALS.
- MRI III:
ALS is in feite niet één ziekte, maar een verzameling van verschillende varianten, met elk een eigen oorzaak en behandeling. Project MRI III zal de ontwikkeling van gepersonaliseerde behandeling van ALS faciliteren. Hierbij wordt gebruik gemaakt van nieuwe MRI-technologie, die het mogelijk maakt om op een niet-invasieve manier de hersenen gedetailleerd te bestuderen gedurende het gehele beloop van de ziekte. Binnen het project wordt (inter)nationaal samengewerkt met ALS trial-experts
- ALS Electrode - neuro-electrical biomarkers of network degeneration in ALS:
In deze studie willen de onderzoekers het resultaat van een EEG – een wirwar aan ‘hersengolven’ – ontrafelen en daarmee specifieke patronen van hersennetwerkbeschadiging bij ALS identificeren. Op deze objectieve manier kan voor elke patiënt individueel het ziekteverloop inzichtelijk gemaakt worden.
- ALS Investment Fund (‘AIF’):
Het AIF – bedacht door drie ALS-patiënten - is een ‘social impact’ investeringsfonds dat Stichting ALS Nederland heeft helpen oprichten en dat investeert in biotech bedrijven die geneesmiddelen ontwikkelen op het gebied van ALS. Stichting ALS stelt ook zelf geld ter beschikking dat gebruikt wordt om veelbelovende ondernemingen die over onvoldoende financiële middelen beschikken te helpen hun idee, trial of potentieel medicijn te realiseren c.q. te ontwikkelen.
Totaalbedrag van projecten gericht op de oorzaak en behandeling van ALS: is € 1.015.307,67 (= 91,4% van de totale opbrengst van 2019)
Projecten gericht op verbetering van de kwaliteit van zorg en van leven van ALS-patiënten
- Thuismeten van spierkracht bij ALS:
ALS leidt tot progressieve spierzwakte die zich door het hele lichaam verspreidt. Inzicht in het beloop van spierkracht kan behandelaars helpen om op maat gemaakte zorg te bieden. Enerzijds richt dit project zich op het verbeteren van de techniek om spierkracht te meten middels gefixeerde dynamometrie. Anderzijds onderzoekt dit project de haalbaarheid van het thuismeten van spierkracht en de gevoeligheid voor veranderingen in spierkracht bij ALS patie?nten.
- ALS Parents & Kids Support:
Het doel van dit project is om zorg voor ouders en kinderen in gezinnen met ALS te verbeteren door ouders in gezinnen met ALS te ondersteunen in hun ouderschapsrol en de aandacht van ALS-professionals voor het welzijn van kinderen te vergroten.
Totaalbedrag van projecten gericht op zorg en kwaliteit van het leven: €55.000,- (= 5,0% van de totale opbrengst van 2019).
Overige projecten
- Internationalisering:
Internationale samenwerking is nodig om uiteindelijk tot een oplossing voor ALS te komen. Daarom is Stichting ALS Nederland lid van de International Alliance of ALS/MND Associations, die inmiddels meer dan 50 leden heeft. Stichting ALS Nederland is ook vertegenwoordigd in de board of directors van de Alliance. De financiële bijdrage is bedoeld om de contributie te voldoen. - Onafhankelijke patiënten vereniging ALS Patiënts Connected (APC):
APC heeft als doel dat er een oplossing voor ALS komt en dat ondersteuning op het gebied van kwaliteit van leven zo goed mogelijk aansluit bij de behoefte van patiënten. Van belang hierbij is dat de stem van patiënten wordt gehoord, APC speelt hier een verbindende rol.
Totaalbedrag aan overige projecten is €41.000,- (= 3,7% van de totale opbrengst van 2019).
Bekijk hier de jaarverslagen van de Amsterdam City Swim.
ALS is een dodelijke zenuw-spierziekte en komt in Nederland bij 1500 personen voor. Jaarlijks komen er helaas 500 patiënten bij en overlijden ongeveer 500 personen aan de gevolgen van deze ziekte. De oorzaak van ALS is onbekend en een geneesmiddel is niet voorhanden. Hoop op een toekomst – met een gemiddelde levensverwachting van 3 tot 5 jaar na diagnose – is er voor deze 1500 patiënten nog niet. Er is maar één manier om ALS de wereld uit te helpen: wetenschappelijk onderzoek. Stichting ALS Nederland werft fondsen voor onderzoek naar de oorzaak van ALS en heeft een duidelijke focus op de kwaliteit van leven en zorg van de ALS-patiënt. Er is immers nog veel wetenschappelijk onderzoek nodig om een oorzaak en vervolgens een behandeling te kunnen vinden voor deze genadeloze ziekte.
Kom je met de auto naar de Amsterdam City Swim for Kids? Dan kun je het best parkeren bij de parkeergarage op het Waterlooplein. Let op: dit is voor eigen rekening. We raden je aan om het ov of op de fiets te komen.
Ga je na afloop van de ACS for Kids nog naar het MEA dan kan je jouw auto het best parkeren bij Q-park IJ Oever Centrum, vanaf daar rijden er pendelbusjes naar de Hermitage.
Openbaar Vervoer
Vanaf centraal station Amsterdam neem je GVB Metro lijn 53 richting Gaasperplas, lijn 51 richting Isolatorweg of lijn 54 richting Gein naar de halte Waterlooplein. Vanaf hier is het 5 minuten lopen naar de Hermitage Amsterdam.
Door ProRail worden regelmatig spoorvernieuwingen uitgevoerd. Ga goed voorbereid op pad en check voor vertrek de NS Reisplanner of de website van NS.
Fiets
Kom je met de fiets? Dan kun je deze stallen bij de Hermitage.
Heb je vragen? Bekijk dan eerst onze FAQ’s op de website. Staat je vraag daar niet bij? Stuur dan een mail naar info@amsterdamcityswim.nl.
Je kunt je hier meer lezen over de vrijwilligers van de Amsterdam City Swim.
Wij zijn erg blij en dankbaar dat er ieder jaar heel veel vrijwilligers voor de Amsterdam City Swim en de deelnemers klaar staan! Zonder vrijwilligers geen ACS!
Met het anti-strijkstokbeleid bedoelen we dat, alle opbrengsten uit sponsoring en inschrijvingen na de aftrek van de organisatiekosten en opstartkosten voor de volgende editie en alle donaties volledig, naar de Stichting ALS Nederland gaan. Na afloop van het evenement wordt het totale bedrag openbaar gemaakt.
Stichting Amsterdam City Swim is geregistreerd als een Algemeen Nut Beogende Instelling (ANBI). Hierdoor zijn de donaties aan Stichting Amsterdam City Swim en donaties door Stichting Amsterdam City Swim vrijgesteld van schenkbelasting. De donaties komen dus zonder heffing van schenkbelasting volledig ten goede aan Stichting Amsterdam City Swim. Donateurs kunnen ook gebruik maken van belastingvoordelen met betrekking tot de gedane giften aan Stichting Amsterdam City Swim. Particuliere donateurs van een ANBI kunnen hun giften onder voorwaarden aftrekken van de inkomstenbelasting. Ook voor ondernemingen is het mogelijk om hun giften onder voorwaarden af te trekken van de vennootschapsbelasting.
Nee. We adviseren deelnemers wel om te zwemmen met een wetsuit. Overigens is de Amsterdam City Swim geen officiële wedstrijd, hoewel iedere deelnemer wel een tijdsregistratie ontvangt na afloop. Alleen de eerste wave geldt (en wordt genoemd) als wedstrijdwave, deelnemers die binnen 30 minuten de afstand kunnen volbrengen, mogen zich hiervoor opgeven (vol is vol).
